Меню

5 спецій, які допоможуть схуднути

5 спецій, які допоможуть схуднути

Будь-який дієтолог вам скаже, що під час дієти треба стежити не лише за основною їжею, а й за смаковими добавками. Однак, не всі спеції шкідливі, ба більше, деякі з них навпаки сприяють схудненню.

Про це пише видання 24tv.ua.

За порадами дієтологів, вам треба додавати у ваш раціон такі спеції, як імбир, шафран, корицю, базилік і гвоздику. Кожна з цих спецій володіє особливими корисними властивостями.

Так, щоденне вживання чайної ложки кориці знижує рівень цукру і холестерину в крові, тож робить її ідеальним помічником при схудненні. А імбир, базилік і гвоздика відновлюють захисні сили організму.

Шафран покращує травлення і сприяє виробленню серотоніну - гормону радості.