БУДЬТЕ ЗДОРОВІ: Кому корисно вживати грейпфрут?

Мабуть, всі чули, що грейпфрут може допомогти у боротьбі із зайвою вагою, але мало хто знає, що він також може поліпшити стан шкіри. Тож пропонуємо дізнатись про користь, яку дасть вашому організму цей смачний цитрус, а також про деякі застереження у його вживанні.

Грейпфрут бореться із ознаками старіння.

Грейпфрут містить антиоксидант ретинол, який допомагає процесу відновлення шкіри і уповільнює процес виникнення зморшок. У ньому також міститься хімічне сполучення спермидинн, який приймає участь у клітинному метаболізмі і зменшує процес старіння шкіри.

Грейпфрут сприяє зниженню ваги.

Дієтології і спеціаліст зі здорового харчування радять випивати склянку свіжого грейпфрутового соку щодня. Це допомагає знизити апетит і сприяє прискоренню метаболізму. Але вам не обов’язково навіть їсти цей цитрус. Нещодавно вчені з університету м. Осаки в Японії довели, що ви можете знизити апетит, лише вдихаючи аромат грейпфрутового ефірного масла протягом 15 хвилин. Це відбувається завдяки взаємодії запаху з печінковими ферментами.

Грейпфрут бореться з надлишковим шкірним жиром.

Грейпфрут має хороші в’яжучі властивості. Тож він чудово звільняє шкіру від надлишків жиру і звужує пори. Крім того, грейпфрут має антисептичні властивості, завдяки чому добре очищує пори і вбиває бактерії. Тож, якщо ви маєте чутливу шкіру, схильну до жирності і запальних процесів, ви можете обирати косметичні засоби із вмістом грейпфрутової ефірної олії.

Грейпфрут зміцнює волосся.

Волосся піддається впливу багатьох негативних факторів, тому дуже важливо ретельно за ним доглядати. Грейпфрут сприяє відновленню здорової структури волосся, і завдяки вітамінам А і С пришвидшує його ріст. Цитрусові також відомі своїми властивостями підсилювати натуральний блиск волосся. Тож після миття голови промивайте волосся свіжим грейпфрутовим соком, або обирайте засоби для волосся, які його містять.

Грейпфрут допомагає позбутися лупи.

Лупа може з’явитися через дріжджовий грибок на шкірі голови, а грейпфрут містить сполуку, яка зменшує кількість дріжджів. Тож лікарі рекомендують використовувати його місцево, що може зменшити прояви лупи.

Окрім таких вражаючих корисних властивостей, є ситуації, коли грейпфрут може негативно вплинути на організм. Тому, якщо ви приймаєте певні медикаменти, або страждаєте від деяких захворювань, краще порадитись із лікарем, перш ніж додавати грейпфрути до свого раціону.

Грейпфрут  може сприяти виникненню каменів у нирках.

Камені в нирках з’являються від надлишкового сечового кальцію. Грейпфрутовий, журавлинний, апельсиновий і яблучний соки призводять до збільшення такого типу кальцію. На жаль, це лише попередні данні досліджень, і достеменних висновків ще немає, але людям, які схильні до цієї хвороби, краще обмежити вживання цих продуктів.

Грейпфрут взаємодіє із деякими ліками.

Грейпфрутовий сік містить сполучення під назвою “фуранокумарини”, які можуть взаємодіяти з деякими ліками і збільшувати їх властивості. Саме тому лікарі не радять запивати будь-які ліки соком. Лише один стакан грейпфрутового соку може збільшити вплив ліків на організм у 5 разів! Тож, коли доктор прописує вам певні ліки, порадьтесь із ними щодо можливості вживання грейпфрутового соку.