Меню

Шерон Стоун без зачіски і макіяжу показала, як робити гімнастику для легень. Відео

Шерон Стоун без зачіски і макіяжу показала, як робити гімнастику для легень. Відео

Усім знаменитостям досить непросто бути ізольованими в період карантину. Їхній графік життя завжди набирав шалених обертів, однак тепер треба залишатися тільки вдома і слідкувати за своїм здоров'ям. Зірки вже змирилися з карантинними буденними днями, однак не нудьгують, а навпаки діляться порадами, як провести карантин з користю.
 

Так, головна героїня фільму "Основний інстинкт" розповіла, як зробити гімнастику для легень. Відповідний допис з’явився на сторінці акторки 1 квітня, тож Стоун вирішила розпочати день не з жартів, а з важливих речей. Така гімнастика за її словами допоможе розширити та зміцнити легені.

Гімнастика для легень від Шерон Стоун

1.Повільно вдихніть і порахуйте до десяти.

2.Тоді знову рахуючи до десяти, опустіть повітря з легень у живіт.

3.Затримайте дихання до десяти.

4.Повільно видихайте рахуючи до десяти.

Така вправа, яка складається лише з чотирьох простих кроків допоможе розширити легені. Корисно таким диханням займатися людям у яких бронхіт, грип чи запалення. Що важливо, гімнастика для легень може стати у нагоді при боротьбі з коронавірусом, адже одним із симптомів захворювання є задишка (ускладнене дихання).


 

Freak-Cabaret Dakh Daughters l New York

44 E 32nd St, New York, New York 10016
May 14 Вхід платний

Freak-Cabaret Dakh Daughters l Chicago

5441 Park Pl, Rosemont, Illinois 60018
May 07 Вхід платний

Один в Каное у Los Angeles

4315 Melrose Ave, Los Angeles, California 90029
Oct 04 Вхід платний

Один в Каное у Sacramento

Sacramento, United States CA 95841-4607
Oct 03 Вхід платний